RSS أضف إلى المفضلة English
 
بحث 
 
   
السبت ,  24/6/2017   <<    بترا   الصحفيين تعيد تفعيل الخط الساخن   بترا   الملك يهنئ بالأعياد الوطنية لجيبوتي وموزمبيق ومدغشقر   بترا   الحاج توفيق:نشاط خجول بقطاع المواد الغذائية   بترا   تطبيق خاص عبر الموبايل لفعاليات مهرجان جرش   بترا   الجامعة العربية تدين استهداف الحرم المكي من قبل الارهابيين   بترا   البرلمان العربي يدين العمل الإرهابي الذي حاول استهداف الحرم المكي   بترا   روس اتوم: الطاقة النووية انتجت العام الماضي 196 مليار كيلواط   بترا   العقبة: حركة تجارية نشطة وزيادة في حجز الفنادق والشقق السكنية قبل العيد   بترا   البنك الدولي يقدم 50 مليون دولار لتأسيس صندوق لدعم الشركات الناشئة في الأردن   بترا   توتر امني فجرا في مخيم عين الحلوة وسقوط جريحين   بترا   ثلث متلقي خدمات مراكز رعاية المعوقين سيقضون عطلة العيد مع أسرهم    بترا   النعيمات يحتفظ بعضوية الاتحاد الدولي للتايكواندو   بترا   انهيار أرضي يتسبب بدفن 100 شخص أحياء جنوب غرب الصين   بترا   أجواء صيفية جافة وحارة حتى الاثنين   بترا   الاردن يدين المخطط الارهابي لمحاولة استهداف الحرم المكي   بترا   إحباط عملية إرهابية استهدفت الحرم المكي   بترا   مصر: العفو عن 502 من المحبوسين على ذمة قضايا تظاهر في القاهرة   بترا   وزير الاوقاف يختتم المجالس العلمية الهاشيمة لهذا العام   بترا   19 بالمئة نسبة نمو سوق التجارة الالكترونية الصيني عام 2017   بترا   البر والإحسان توزع مساعدات في الهاشمية بالزرقاء   بترا   الشرطة البريطانية تدرس توجيه اتهامات بالقتل غير العمد بشأن حريق لندن   بترا   الدفاع المدني: وفاة شخص واصابة 91 خلال ال 24 ساعة الماضية   بترا   اختتام بطولة الطاقة المتجددة لكرة القدم في عجلون   بترا   مصر تمدد حالة الطوارئ لثلاثة أشهر لمواجهة خطر الإرهاب   بترا   كندا تعزز إجراءاتها الأمنية في مطار أوتوا   بترا   ريما علاء الدين تقدم أوراق اعتمادها سفيرة للأردن في كندا   بترا   استمرار العمل في ميناء الحاويات وجمارك العقبة خلال عطلة العيد   بترا   وزارة الزراعة الأميركية  توقف استيراد لحم البقر البرازيلي   بترا   اختتام برنامج مهارات الحياة الأساسية بمركز "العارضة النموذجي"   بترا   الأسهم الأمريكية تتخلى عن مكاسبها وتغلق على استقرار   بترا   ترمب ينفي امتلاكه تسجيلات لاجتماعاته مع كومي   بترا   أجواء حارة في معظم مناطق المملكة خلال العيد >>
 
تفاصيل الخبر
Zoom In Zoom Out
دراسة: ساعة قيلولة تحافظ على صحة العقل
 
عمان 10 كانون الثاني (بترا) - توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات.

ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج.

وشملت الدراسة حوالي ثلاثة آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.

وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة تتراوح بين 30 و90 دقيقة، مجموعة من العمليات الرياضية الأساسية واختبارات الذاكرة، وذلك لتقييم قدراتهم الإدراكية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لعلاج الشيخوخة، أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مدة ساعة بعد الغداء كانوا أفضل في الاختبارات، مقارنة بأولئك الذين لا ينامون بعده.

وأظهرت النتائج وجود انخفاض واضح في المهارات المعرفية لدى المشاركين ممن لم يأخذوا قيلولة على الإطلاق أو ناموا مدة أقل أو أكثر من ساعة واحدة.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور جونخين لي الذي قاد فريق البحث: "يتوقع أن يعاني الأشخاص الذين لم يأخذوا قيلولة مدتها ساعة بعد وجبة الغداء من زيادة قدرها خمس سنوات في عمر الدماغ على الأغلب." وأوضح أن الوظائف المعرفية ترتبط بشكل كبير مع فترة القيلولة، كما تؤدي القيلولة إلى رفع معدل الإدراك العام والحفاظ على شباب الدماغ.

--(بترا) رصد/ خ ش/خ 10/1/2017 - 08:54 ص
 
 
طباعة أرسل لصديق

Share |

 
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 

جميع الحقوق محفوظة. وكالة الأنباء الأردنية (بترا) 2017
تم تطوير وتصميم الموقع من قبل برايموس