RSS أضف إلى المفضلة English
 
بحث 
 
   
الأحد ,  22/4/2018   <<    بترا   الحمود يجري تنقلات بين ضباط الامن العام   بترا   الاردن يدين التفجير الإرهابي في كابول   بترا   الملكة رانيا تشارك في اجتماع مجلس ادارة مؤسسة الأمم المتحدة   بترا   وزير الداخلية: المسؤول الناجح هو الذي يعزز قيم الولاء والانتماء   بترا   الملقي يؤكد على اعتماد بطاقات الاقامة المؤقتة لأبناء غزة   بترا   تمديد استقبال الطلبات لصيفية التوجيهي حتى الخميس   بترا   الملك في اتصال مع "روتانا": دائم التفكير بتحسين اوضاع أبناء شعبنا   بترا   الملك يستقبل وفدا من مركز دراسات اميركي متخصص بعملية السلام   بترا   عطلة بعيد العمال في الاول من ايار   بترا   السفارة التركية تحتفل بعيد الطفولة والسيادة الوطنية   بترا   4 قتلى و 15 جريحا في انفجار بالعاصمة الأفغانية   بترا   الاحتلال يعتقل 19 فلسطينيا   بترا   اجواء باردة اليوم وربيعية غدا   بترا   مقتل 3 أشخاص أثناء تفريق مظاهرة في مدغشقر   بترا   السعودية: اسقاط طائرة لاسلكية بجانب القصور الملكية بالرياض   بترا   إيران منفتحة على مفاوضات حول تبادل سجناء إذا غيرت واشنطن موقفها   بترا   مقتل 17 شخصاً جراء انقلاب قاربين في الصين   بترا   الملك يحضر اختتام فعاليات بطولة الفارس الدولية الثالثة للرماية من ظهر الخيل   بترا   العيسوي وهلسة يتفقدان مشاريع المبادرات الملكية بالكرك   بترا   الحمود يكرم 9 مرتبات من الامن العام   بترا   اربد: اصابة فردين من طاقم دورية نجدة   بترا   "الزراعة" تطلق "مبادرة "زيت زيتون وخبز" في 13 مدرسة   بترا   ضبط 7 مطلوبين امنيا ومواد مخدرة في البادية الشمالية   بترا   ابو علي: مكافحة التهرب الضريبي واجب وطني والتزام قانوني   بترا   "بيلديكس 2018": اهتمام الزوار والمشاركين بمعدات الطاقة الشمسية   بترا   1957 طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي اليوم   بترا   علماء صينيون يطورون جلدا اصطناعيا فريدا   بترا   الصين تعتزم زيادة مساعداتها للاجئين في كينيا   بترا   الصين: ترحيب بقرار كوريا الشمالية وقف التجارب النووية   بترا   اغتيال اكاديمي فلسطيني في ماليزيا   بترا   السفير الفلسطيني بالأمم المتحدة يطالب بتحقيق شفاف بضحايا مسيرة العودة   بترا   اجواء مائلة للبرودة اليوم وغدا >>
 
تفاصيل الخبر
Zoom In Zoom Out
دراسة: ساعة قيلولة تحافظ على صحة العقل
 
عمان 10 كانون الثاني (بترا) - توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات.

ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج.

وشملت الدراسة حوالي ثلاثة آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.

وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة تتراوح بين 30 و90 دقيقة، مجموعة من العمليات الرياضية الأساسية واختبارات الذاكرة، وذلك لتقييم قدراتهم الإدراكية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لعلاج الشيخوخة، أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مدة ساعة بعد الغداء كانوا أفضل في الاختبارات، مقارنة بأولئك الذين لا ينامون بعده.

وأظهرت النتائج وجود انخفاض واضح في المهارات المعرفية لدى المشاركين ممن لم يأخذوا قيلولة على الإطلاق أو ناموا مدة أقل أو أكثر من ساعة واحدة.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور جونخين لي الذي قاد فريق البحث: "يتوقع أن يعاني الأشخاص الذين لم يأخذوا قيلولة مدتها ساعة بعد وجبة الغداء من زيادة قدرها خمس سنوات في عمر الدماغ على الأغلب." وأوضح أن الوظائف المعرفية ترتبط بشكل كبير مع فترة القيلولة، كما تؤدي القيلولة إلى رفع معدل الإدراك العام والحفاظ على شباب الدماغ.

--(بترا) رصد/ خ ش/خ 10/1/2017 - 08:54 ص
 
 
طباعة

Share |

 
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 

جميع الحقوق محفوظة. وكالة الأنباء الأردنية (بترا) 2018
تم تطوير وتصميم الموقع من قبل برايموس