RSS أضف إلى المفضلة English
 
بحث 
 
   
الأربعاء ,  24/5/2017   <<    بترا   الاحتلال يعتقل 15 فلسطينيا   بترا   محافظ المركزي: الاحتياطات الأجنبية بمستوى مريح والدينار جاذب للمدخرات الوطنية   بترا   مفكرة اليوم   بترا   العدل الأميركية: اعتقال امرأة لمحاولتها إرسال تكنولوجيا متعلقة بالفضاء   بترا   مسؤول امريكي: لم نطلع على أدلة مادية على نقل روسيا أسلحة أو أموال لطالبان    بترا   الصين تستثمر 3ر23 مليار دولار بتطوير الأقمار الصناعية لعلوم الفضاء   بترا   مقتل خمسة بحرينيين واصابة 19 شرطيا في عملية امنية   بترا   بريطانيا ترفع مستوى التهديد الارهابي وتنشر جنودا لدعم الشرطة المسلحة   بترا   طقس لطيف معتدل حتى نهاية الاسبوع   بترا   مندوبا عن الملك وزير الصناعة يرعى الاحتفال بيوم افريقيا   بترا   وزير الخارجية يلتقي نظيره الإسباني   بترا   إرادة ملكية سامية بتعيين محمد عودة الغزو رئيسا لمحكمة التمييز   بترا   المعايطة: الاردن دولة مدنية لأنها تحتكم للدستور والقانون   بترا   الملقي يستقبل وفد اللجنة الاستشارية الدولية للبرنامج النووي الأردني   بترا   الملك يهنئ رئيس أرتيريا بذكرى استقلال بلاده   بترا   المستقلة للانتخاب: اعتماد مكان الاقامة للانتخابات البلدية واللامركزية   بترا   تنفيذا للتوجيهات الملكية، تقديم دعم مالي لأسر وذوي الشهداء بمناسبة حلول شهر رمضان   بترا   رئيسة الوزراء البريطانية تندد بالعمل الإرهابي في مانشستر   بترا   الإمارات تدين الإرهاب في مانشستر   بترا   92 % من خريجي معهد الإعلام تستقطبهم مؤسسات إعلام إقليمية ومحلية (تقرير)   بترا   الملك يدين التفجير الذي وقع في مدينة مانشستر البريطانية   بترا   مواجهات بين فلسطينيين وقوات الاحتلال في جنين   بترا   ندوة بعنوان "الأندلس اضاءة وثلاثة وجوه" في العقبة   بترا   الأسرى الفلسطينيون في سجون الاحتلال يواصلون إضرابهم عن الطعام لليوم الـ37   بترا   تراجع صادرات صناعة عمان 11 % بالثلث الاول من العام   بترا   الكرك: ندوة بعنوان "اللامركزية والبلديات بين الديمقراطية والتنمية"   بترا   الصين تحث كوريا الشمالية على عدم انتهاك قرارات مجلس الأمن الدولي   بترا   الأردن يدين التّفجير الإرهابي في مانشستر   بترا   مفكرة اليوم   بترا   وزارة الخارجية تتابع الأحداث في مانشستر   بترا   السويد: إخلاء مطار بعد تحذير من وجود قنبلة غربي البلاد   بترا   الشرطة البريطانية تنفذ تفجيرا محكما قرب مانشستر أرينا   بترا   الصين "تنتشل" نحو 65 مليون شخص من الفقر   بترا   البنتاغون: مقتل 7 عناصر من القاعدة باليمن    بترا   طقس معتدل حتى الخميس   بترا   واشنطن بوست: ترمب طلب نفي تواطؤ حملته مع روسيا   بترا   الشرطة البريطانية تتعامل مع انفجار مانشستر على أنه هجوم إرهابي >>
 
تفاصيل الخبر
Zoom In Zoom Out
دراسة: ساعة قيلولة تحافظ على صحة العقل
 
عمان 10 كانون الثاني (بترا) - توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات.

ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج.

وشملت الدراسة حوالي ثلاثة آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.

وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة تتراوح بين 30 و90 دقيقة، مجموعة من العمليات الرياضية الأساسية واختبارات الذاكرة، وذلك لتقييم قدراتهم الإدراكية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لعلاج الشيخوخة، أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مدة ساعة بعد الغداء كانوا أفضل في الاختبارات، مقارنة بأولئك الذين لا ينامون بعده.

وأظهرت النتائج وجود انخفاض واضح في المهارات المعرفية لدى المشاركين ممن لم يأخذوا قيلولة على الإطلاق أو ناموا مدة أقل أو أكثر من ساعة واحدة.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور جونخين لي الذي قاد فريق البحث: "يتوقع أن يعاني الأشخاص الذين لم يأخذوا قيلولة مدتها ساعة بعد وجبة الغداء من زيادة قدرها خمس سنوات في عمر الدماغ على الأغلب." وأوضح أن الوظائف المعرفية ترتبط بشكل كبير مع فترة القيلولة، كما تؤدي القيلولة إلى رفع معدل الإدراك العام والحفاظ على شباب الدماغ.

--(بترا) رصد/ خ ش/خ 10/1/2017 - 08:54 ص
 
 
طباعة أرسل لصديق

Share |

 
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 

جميع الحقوق محفوظة. وكالة الأنباء الأردنية (بترا) 2017
تم تطوير وتصميم الموقع من قبل برايموس