RSS أضف إلى المفضلة English
 
بحث 
 
   
الجمعة ,  20/1/2017   <<    بترا   الطراونة: مجلس النواب خفض من ارقام الموازنة 221 مليون دينار   بترا   الملك يوجه وزيري التنمية الاجتماعية والصحة لتفقد اوضاع سكان العمارة المنهارة في الجوفة   بترا   الصفدي يجري مباحثات مع موغريني ووزير الخارجية النرويجي   بترا   تحويل حركة السير على تقاطع الدوريات الخارجية في صويلح   بترا   الملكة نور الحسين تفتتح محطة توليد كهرباء من الطاقة الشمسية   بترا   عاجل "النواب" يُقر "موازنات الوحدات الحكومية"   بترا   إرادة ملكية سامية بتعيين حسين المجالي عضوا في مجلس الأعيان   بترا   عاجل النواب يقر مشروع قانون الموازنة العامة   بترا   النواب يبدأ الاقتراع على مشروع الموازنة   بترا    البنك الأوروبي لإعادة الإعمار يستثمر 3ر1 مليار يورو في شرق المتوسط   بترا   وزير المالية يرد على مداخلات النواب   بترا   مجلس النواب يواصل مناقشات الموازنة   بترا   مليار دولار قيمة قرض اميركي للعراق   بترا   قروض دون فوائد لمزارعي ومربي الاغنام في الاغوار الشمالية   بترا   " توفير البريد" يوقع مذكرة تفاهم مع "هواوي"   بترا   40 جريحا في انهيار بناية بالعاصمة الايرانية طهران   بترا   الطيران العراقي يقتل 14 ارهابيا بالموصل   بترا   30 قتيلا بانهيار جليدي في منطقة جبلية وسط إيطاليا   بترا   سلطة البترا تنفذ مشاريع خدمية وتنموية في بلدة الراجف   بترا   قوات حرس الحدود تحبط محاولة تسلل   بترا    القبض على مرتكبي حوادث حرق وتكسير مركبات باربد    بترا   مفكرة اليوم   بترا   طقس بارد اليوم وغدا وتساقط الامطار السبت   بترا   كوريا الشمالية تعد لتجارب صاروخية جديدة (وكالة)   بترا   "عسكرية الشيوخ الأميركي" توافق على تعيين ماتيس وزيرا للدفاع   بترا   حكم قضائي يلزم وزارة الدفاع الاميركية بإظهار صور أبو غريب  >>
 
تفاصيل الخبر
Zoom In Zoom Out
دراسة: ساعة قيلولة تحافظ على صحة العقل
 
عمان 10 كانون الثاني (بترا) - توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات.

ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج.

وشملت الدراسة حوالي ثلاثة آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.

وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة تتراوح بين 30 و90 دقيقة، مجموعة من العمليات الرياضية الأساسية واختبارات الذاكرة، وذلك لتقييم قدراتهم الإدراكية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لعلاج الشيخوخة، أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مدة ساعة بعد الغداء كانوا أفضل في الاختبارات، مقارنة بأولئك الذين لا ينامون بعده.

وأظهرت النتائج وجود انخفاض واضح في المهارات المعرفية لدى المشاركين ممن لم يأخذوا قيلولة على الإطلاق أو ناموا مدة أقل أو أكثر من ساعة واحدة.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور جونخين لي الذي قاد فريق البحث: "يتوقع أن يعاني الأشخاص الذين لم يأخذوا قيلولة مدتها ساعة بعد وجبة الغداء من زيادة قدرها خمس سنوات في عمر الدماغ على الأغلب." وأوضح أن الوظائف المعرفية ترتبط بشكل كبير مع فترة القيلولة، كما تؤدي القيلولة إلى رفع معدل الإدراك العام والحفاظ على شباب الدماغ.

--(بترا) رصد/ خ ش/خ 10/1/2017 - 08:54 ص
 
 
السابق طباعة أرسل لصديق التالي

Share |

 
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 

جميع الحقوق محفوظة. وكالة الأنباء الأردنية (بترا) 2016
تم تطوير وتصميم الموقع من قبل برايموس